Rückbildungskurse

Schwangerschaft und Geburt sind eine grosse Belastung für den Körper und hinterlassen ihre Spuren. Die Muskulatur des Bauches wird mit zunehmender Grösse des Kindes oder Kinder gedehnt und stark beansprucht. Dem Beckenboden als abschliessende Muskulatur am unteren Rumpfende wird eine starke Halte-aber auch Dehnungsfunktion zugeteilt.

Oftmals ist nach der Geburt durch die Überdehnung und Geburtsverletzungen das Körperempfinden gestört.

Rückbildungsgymnastik soll Ihnen helfen ihr Körpergefühl und die Freude am Bewegen wieder zu entdecken. Sie soll Ihnen helfen mit gezielten Übungen die Sie z. Teil auch in den Alltag integrieren können, Bauch und Beckenboden wieder zu stärken.

Wer sich im eigenen Körper fit und wohl fühlt, geht mit einem stärkeren Selbstvertrauen durchs Leben!